ダイエットマニア|他人のダイエット方法が見れるブログ

他の人がどうやってダイエットしてるか気になりませんか?あの人スタイル良いけどダイエットしてるのかな?とか。そんな色々な人のダイエット方法と効果をこっそり教えます( *´艸`) 気になりますもんね..?

5.体重:-5kg以上

定番ダイエット!夜8時以降食べないダイエットを2か月間で何キロ痩せたのか!?

こんにちはー、ダイエットマニアです。 在宅勤務で体重増えた人...いませんか?今日も負けずに沢山の人のダイエット体験談をご紹介しますよー。 今日は「ペンネーム:あんじ」さんのダイエット体験談です。あんじさんのダイエットは比較的定番の「夜8時以降…

何を食べても良い!ずばり「8:16ダイエット」とは?1ヵ月で‐6㎏痩せた誰にでもできる簡単ダイエット法~

こんにちはー、ダイエットマニアです。 今日はですね!ちょっと変わったダイエットの体験談なんですよ^^。投稿してくれたのはsakiさん。会社の同僚の方がやっていたダイエット方法を自分なりに落とし込んで実践した、その名も「比率ダイエット!ずばり8:16…

自分のライフスタイルに合わせたダイエットについて。1日2食ダイエットを実践してみた結果?

こんにちは^^、ダイエットマニアです。 今日は一見誰でも出来そうなシンプルかつ簡単なダイエット。元々ダイエットは摂取カロリーに対して消費カロリーが上回れば良いだけですからね。それを体現してくれるようなダイエット方法!必見です^^。 なんか、1…

お蕎麦たべて1時間ウォーキングして30分筋トレで痩せた!-7kgのダイエットに成功!

こんにちは~!ダイエットマニアです^^ 今日は30代の女性の方が実践したダイエット方法。今回の方のようにダイエットで1つの方法よりも複数を同時並行した方が痩せやすいんですよね。たとえば~、ウォーキングと食事制限とかね。確かに辛いかもしれません…

ダイエットに失敗の連続だった私が無理なくダイエットの出来たのが意外にもコレ♪

こんにちは!ダイエットマニアです^^。今日は26歳の女性がスポーツジムで-5kgのダイエットに成功したダイエット体験談のご紹介です~。 やっぱりダイエットって運動が一番なのかな?そう思うわせてくれるダイエット体験談だと思いました^^。では本題へ..…

ビールよりも最高なバナナジュースに変更で「-6kgダイエット」

彼に横腹をつままれて、あれ?っと言われました。間接的に太ったと言われたことに腹が立ち、見返してやろうとダイエットを決意。 禁酒&リーディングダイエット 期間:約6ヶ月 年齢:当時24歳 方法:毎日飲んでいたビールをバナナジュースに置き換え。毎日食…

夜ご飯だけ炭水化物抜きダイエット【37歳女性】

様々なダイエット方法がある中、私がこの夜ご飯だけ炭水化物抜きダイエットを選んだ理由は、食べることが大好きだからです。お菓子や菓子パンといった高カロリーの食べ物、夜ご飯には唐揚げや豚カツなど揚げ物が大好きでした。 その気持ちわかりますよ~。食…

夕食フルーツグラノーラダイエット(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”

体型は標準でしたが、+5㎏程たるみ、寝る前なので晩御飯を節制しました。栄養バランスは大切だと思うので、穀物&ビタミン豊富なフルーツグラノーラでダイエットをしてみました。 ダイエット方法:夕ご飯はフルーツグラノーラ(牛乳を掛けるタイプ)一杯だけ 期…

やっぱり王道!スポーツジムの運動でダイエット!

会社の同期もどんどん寿退社、そろそろ私も婚活をしようかなと思いました。当時は彼氏もいなかったし、回りからはお笑いキャラ認定されていたので「ここは一発イメージチェンジをしよう」と考えたのです。 イメージチェンジ、一番効果があるのはやっぱりダイ…

流行りのダンス(コアリズム・カーヴィーダンス)で-7kg痩せました!やっぱり運動は痩せるよね^^。

私には昔からガリガリで太るとは無縁のような姉と兄がいます。私だけちっちゃい頃からぽっちゃりで、ずっといじられてきました。そして高校3年生になり、姉から「来年大学デビューする為にも、ダイエットしたら?」と言われたのがきっかけでダイエットを決意…

食べる順番を変えただけでダイエットに成功!

2017年、体調不良で地元の病院に行きました。そこで「紹介状書くので大きな病院へ行ってください。」と言われ大病院へ行きました。その大病院の先生の助言がダイエットのきっかけとなりました。 2017年6月、大病院に行き、検査の結果、手術をすることとなり…

何事も3日坊主の私が成功したダイエット法!!! -答えはヨガダイエット-

学生時代から、周りの女子と比べてぽっちゃりとしていた私。食事制限や、運動でダイエットしようと試みるも、3日と続かないという弱い意志の持ち主のため、ダイエットはもう無理と諦めかけていました。そのまま大人になり、25歳をすぎたあたりから、今の自…

毎日...アレ出てますか?|・`ω・) 腸活ダイエットでー6kgのダイエットに成功~!

学生時代は、苦労せずに痩せていたのに、いつしか痩せ体質だった私は全然痩せなくなってしまいには全盛期から+10キロ以上... ダイエット方法:腸活ダイエット 期間:3ヶ月 年齢:当時30歳 方法:発酵食品中心の食事にして便を毎日出す様に心がけた。 結果:…

エクササイズでダイエット٩(ˊᗜˋ*)و (モムチャンダイエット)

職場の人に正月太り??と笑われたのがきっかけ。 ダイエット方法:モムチャンダイエット 期間:約半年 年齢:当時30歳 方法:韓国のカリスマ主婦、チョン・ダヨンさんが提唱するダイエット。エクササイズと食事改善。 結果: 66kg→58kg(-8kg) わたし...始…

痩身エステで他人任せダイエット^^。エステでキャビテーションや筋膜マッサージで本当にー7kg

ダイエットをしようと思ったきっかけは、職場の男性に「妊娠した?」と言われたことです。相手は祝福する気満々といった様子で声をかけてくれたので、申し訳ない気持ち半分・イラッとした気持ち半分で、笑って否定しておきました(涙) ▼ 実際のエルセーヌの…

ライザップ風ダイエットのススメ!^^

30代にはいると、以前と比べ代謝が落ちたせいか、食べるとすごく太りやすくなったなー、ラーメン大好きなわたしは毎日ラーメンを食べるほどハマっていました。そして気がついたらどんどん太って服が入らなくなり、ダイエットを決意したのです。 ダイエット方…

糖質制限ダイエットの苦労&成果!

仕事の出張で都内で初めての一人暮らし、慣れない不規則な生活で10kg以上増量したため痩せる事を決意^^。 ダイエット方法:炭水化物抜きダイエット(自己流) 期間:約4ヶ月 年齢:当時25歳 方法:炭水化物抜きの食事を摂る 結果:64kg→55kg(-9㎏) 確か…

生活や嗜好を管理することで大成功したレコーディングダイエット

ダイエットをして成功し、10年ほどリバウンド知らずにいましたが、今年に入り急激に増えてしまった体重を減らさなくては!と始めました。 ダイエット方法:スマートホンのアプリによるレコーディングダイエット 期間:2か月 年齢:当時40歳 方法:レコーディ…

人生で初めてお腹に脂肪が乗っかり....ダイエットを決意!

人生で初めてお腹に脂肪が乗っかり周りからも太ったといわれるようになって自分の体にコンプレックスを持ち始めたのでダイエットをはじめました。 ダイエット方法:運動、筋トレ、食事制限 期間:5か月 年齢:当時17歳 方法:お風呂上りにストレッチ、夕食は…

好きな人が出来た!だからひたすらレタスを食べて痩せたー^^。

好きな人が出来た為、ダイエットを決意しました。今日はそのお話です^^。 いいな^^!好きな人が出来たからダイエットしよーって18歳らしい^^。楽しみ! ダイエット方法:レタスでサンチュダイエット 期間:約3ヶ月 年齢:当時18歳 方法:夕食の時に必…

私が実践してみて大成功!3つの効果的なダイエット方法(◍´ಲ`◍)

私がダイエットに前向きになった経緯としましては、私は、今現在30代前半の専業主婦でありますが、それまで私は、ダイエットと言うことを特に意識したことがありませんでした。別にダイエットをしなくても、50kgを超えたことがなかったからです。 しか…

糖質徹底制限ダイエットを行い2カ月で5kg痩せ成功

ダイエットを始めようとしたきっかけは30歳を過ぎた頃でした。体重が、20代のころと比べかなり増えてしまい、他の人からも太ったと指摘されるほど見た目が変わってしまいました。今までは、食べた分軽い運動で消費していて痩せれていたのですが、それが通用…

夕食に玉ねぎ一個食べて1ヶ月に5kgやせた...(◍´ಲ`◍)

今までに色々なダイエットをしてきたのですが、食べないというのはやっぱりリバウンドをきたしてしまうことがわかりました。そこで、リバウンドをしないためにはどうしたらいいかと真剣に考えて見たのです。そんな時、玉ねぎをたくさん頂いたことがきっかけ…

食事を抜いた分で貯金...٩(ˊᗜˋ*)و

辛いダイエットまでして痩せようと思ったのは子供のため、離婚により慰謝料などを支払うと自分が使えるお金は極僅か、お金を浮かすことが出来るのは1日3食の食事しかありませんでした...(´・ω・`) ダイエット方法:「1食抜きダイエット」 私がデブになったの…

どうして着てみたいパンツがあったから痩せようと決意٩(ˊᗜˋ*)و

ネット通販で可愛くてはきたいと思ったズボンがありました。それが届いて、思っていたように可愛く、いざはいてみようと思うと、きつすぎて全く履けませんでした。自分の思い描いていたように履くことができず、でも、せっかく買ったのだから履きたいと思っ…