ダイエットマニア|他人のダイエット方法が見れるブログ

他の人がどうやってダイエットしてるか気になりませんか?あの人スタイル良いけどダイエットしてるのかな?とか。そんな色々な人のダイエット方法と効果をこっそり教えます( *´艸`) 気になりますもんね..?

5.体重:-10kg以上

最近流行の糖質制限ダイエットでマイナス18kg!

結婚を目前に彼氏のご両親にご挨拶に行くことに。太った姿で挨拶しに行ったら破談になってしまう…と危機感を感じ、ダイエット開始! ダイエット方法:糖質制限ダイエット 期間:約3ヶ月 年齢:当時26歳 方法:食事における糖質制限+毎日の運動 結果: 94kg→…

自転車を往復1時間で週4回!

小学校の頃、クラスでもそうとう体が大きく、からかわれていた時期があり、いつか見返してやるぞと思っていた時にちょうど受験期になり、なんと通うことになった塾が、自転車で往復1時間…これはチャンスとばかりに自転車で通いました! ダイエット方法:自転…

レコーディングダイエットをして生活習慣を見直した!(◍´ಲ`◍) そして-12kg!

ダイエットはリバウンドしやすいのが悩みです。運動も大事ですが、まずは自分が1日にどれだけ食べているのかを把握することが大切です。食べたものを書いてみると意外とびっくりするのでダイエットを始める場合は、レコーディングダイエットをして自分の食生…

2年間で11キロ減量したシンデレラストーリー(◍´ಲ`◍) ボクササイズ、ヨガ、ピラティス、筋トレ、フラフープでダイエット!

社会人になって入社した会社の仕事が厳しく、数か月で3キロ自然に痩せたのをきっかけに、もっと痩せたい!と思うようになり、ダイエットを始めました。その時期からジムにも通い始めたのでジムに通い、運動をし始めたのもダイエットをしようと思ったきっかけ…

40代から低糖質ダイエットに挑戦^^♪ たったの3ヶ月で-15kg痩せた方法!

毎朝・毎晩洗面所の鏡を見て、そこに写る自分の二重あご・でっぷりしたお腹周りが許せない気持ちが溜まっていってついに爆発したその日に決意しました。 ダイエット方法:低糖質ダイエット 期間:約3ヶ月 年齢:当時45歳 方法:朝食・昼食は今まで通り食べる…

ゆるゆる糖質制限ダイエット~

当時3年付き合っていた彼氏と、きっと今年中には結婚するであろうという謎の自負があり、人生で一度しかない自分が主役の晴れ舞台に向けて、痩せて綺麗になろうと思ったのがきっかけです。 不思議なんですけどね...何故かこの時は妙な自信が...w わかるわよ…

自転車と食事制限ダイエット!とにかく無駄なものを減らそう大作戦!

2年程前、それまで80kgだった体重が、あれよあれよという間に90kgになってしまいました。おそらく原因は暴飲暴食と運動不足、そして加齢による代謝の低下だったのでしょう。 そこで私は一念発起、ある日突然ダイエットを開始しました。なぜなら、クローゼッ…

失恋でダイエット...(´・ω・`)

30歳を目前に、長年付き合い結婚するつもりだった彼氏からふられたことが、きっかけです。 ダイエット方法:傷心からの絶食 期間:約14日 年齢:当時29歳 方法:失恋の衝撃とショックで食欲が激減。二週間ほど寝込み、ほとんど食事をとりませんでした。 結果…

仕事もシャキッと!通勤ウォーキングダイエット

新卒で就職してから約4年で25kgの増量してしまった私。体重は過去最高の110kgに達していました。会社の健康診断でも厳しく注意され、今後の人生(結婚したいとは思いつつも特に彼女がいないので、彼女が欲しかったです。)を考えてダイエットを決意しました…

ダイエットには...我慢をした分のご褒美を!

デブは少し運動をしただけで大量の汗をかく、皆はすました顔をしているのにデブの自分だけ息が上がりゼイゼイ、皆は軽やかに階段を上がるのですがデブの自分はパンツが下がらないか心配、合コンに呼ばれるだけマシ、デブではそもそも誘ってもらえない、 デブ…

もう挫折なんてしない!(*・`д・)

ダイエットは趣味だと感じるほど、色々なダイエットを繰り返しできましたが、天候や時間帯に左右されてうまくいかないことに気づきました。そんな私のダイエット生活を成功させたいと始めたダイエット方法です。 ダイエット方法:踏み台昇降運動 期間:3か月…

定番のカロリー制限ダイエットで−10キロ ٩(ˊᗜˋ*)و

ギリギリ20代の今の内にダイエットをしようと決意したのですが、方法に悩みました。ダイエットの流行りといえば糖質制限だと思います。ですが、甘い物が大好きで糖質を抑える自信が無かったので、定番のカロリー制限を行う事にしました。 これなら、好きな物…

食べることの意識を変えた!

学生時分の私は女性に不自由することがなかったのですが、社会人になって運動不足が続くと体重はあっという間に増加、デブになると相手にもしてもらえない、デブは容姿だけの問題ではなく健康にも心にも悪影響を及ぼしたため、ダイエットに挑むことにしまし…

息抜きだと思い間食していたのが高カロリーだった....( ̄□ ̄;)ギョッ

ダイエットを始める前から決して太っているわけではありませんでしたが、それなりに自分ではコンプレックスに思う部分もあり、日頃から気をつけていました。ですが、アパレルの仕事をするようになってから他のスタッフのスタイルの良さに触発され、もう少し…

お風呂上がりのトレーニング&柔軟体操を1年続けて-15kg!おみごと!!!

もともと持病持ちでかかりつけのお医者さんに診察を受けていた時の一言「持病より痛風になりかけてるからそっち気をつけな」が引き金です。同時期に足つぼマッサージをしてもらったときに体の不調個所(太ったことが原因による痛風など)を言い当てられ、ま…