ダイエットマニア|他人のダイエット方法が見れるブログ

他の人がどうやってダイエットしてるか気になりませんか?あの人スタイル良いけどダイエットしてるのかな?とか。そんな色々な人のダイエット方法と効果をこっそり教えます( *´艸`) 気になりますもんね..?

4.期間:2ヵ月

定番ダイエット!夜8時以降食べないダイエットを2か月間で何キロ痩せたのか!?

こんにちはー、ダイエットマニアです。 在宅勤務で体重増えた人...いませんか?今日も負けずに沢山の人のダイエット体験談をご紹介しますよー。 今日は「ペンネーム:あんじ」さんのダイエット体験談です。あんじさんのダイエットは比較的定番の「夜8時以降…

夕食フルーツグラノーラダイエット(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”

体型は標準でしたが、+5㎏程たるみ、寝る前なので晩御飯を節制しました。栄養バランスは大切だと思うので、穀物&ビタミン豊富なフルーツグラノーラでダイエットをしてみました。 ダイエット方法:夕ご飯はフルーツグラノーラ(牛乳を掛けるタイプ)一杯だけ 期…

食べる順番を変えただけでダイエットに成功!

2017年、体調不良で地元の病院に行きました。そこで「紹介状書くので大きな病院へ行ってください。」と言われ大病院へ行きました。その大病院の先生の助言がダイエットのきっかけとなりました。 2017年6月、大病院に行き、検査の結果、手術をすることとなり…

痩身エステで他人任せダイエット^^。エステでキャビテーションや筋膜マッサージで本当にー7kg

ダイエットをしようと思ったきっかけは、職場の男性に「妊娠した?」と言われたことです。相手は祝福する気満々といった様子で声をかけてくれたので、申し訳ない気持ち半分・イラッとした気持ち半分で、笑って否定しておきました(涙) ▼ 実際のエルセーヌの…

朝型生活で食事時間調整ダイエット。いっさい運動なし!

介護生活で詰め込み式の栄養バランスゼロ料理をずっと食べていたらあっという間に体重増。体も重くなり、介護から解放され自由になってからダイエットを決行しました。 ダイエット法: 朝昼活動、一日二食生活 期間:約2ヶ月 年齢:当時27歳 方法:活動時間…

ライザップ風ダイエットのススメ!^^

30代にはいると、以前と比べ代謝が落ちたせいか、食べるとすごく太りやすくなったなー、ラーメン大好きなわたしは毎日ラーメンを食べるほどハマっていました。そして気がついたらどんどん太って服が入らなくなり、ダイエットを決意したのです。 ダイエット方…

私が成功したウーロン茶ダイエット

夏のイベントで暴飲暴食が続き、さらに夜食を食べ、お酒などを飲んでいたら、1か月で3キロ太ってしまいました。お腹まわりがたるんできたので、ダイエットをしないとヤバいと焦り始めてきました。そこで、できるだけ効果的な方法でダイエットをやろうと思い…

自転車と食事制限ダイエット!とにかく無駄なものを減らそう大作戦!

2年程前、それまで80kgだった体重が、あれよあれよという間に90kgになってしまいました。おそらく原因は暴飲暴食と運動不足、そして加齢による代謝の低下だったのでしょう。 そこで私は一念発起、ある日突然ダイエットを開始しました。なぜなら、クローゼッ…

生活や嗜好を管理することで大成功したレコーディングダイエット

ダイエットをして成功し、10年ほどリバウンド知らずにいましたが、今年に入り急激に増えてしまった体重を減らさなくては!と始めました。 ダイエット方法:スマートホンのアプリによるレコーディングダイエット 期間:2か月 年齢:当時40歳 方法:レコーディ…

ストレス&カロリー発散!!いつもダイエットが続かなかった私が唯一成功したダイエット

大学生の時、課題が多くストレスもあり、暴飲暴食をした結果体重が檄太りしてしまいました。このままではまずいと思い、ちょうど夏休みに入るところだったのでダイエットを決意しました。 ダイエット方法:カラオケダイエット 期間:約2ヶ月 年齢:当時20歳 …

1日1食サイクルにも慣れ体重も順調に落ちた頃身体に変化が...

夏に向けて海に行きたかったので痩せようと思いました。 ダイエット方法:1日1食ダイエット 期間:2ヶ月年齢:当時28歳 方法:朝はトマトジュース(200ml)のみで1日通して究極にお腹が減った時だけ食事にしました。食事内容はいたって普通です。野菜、お肉…

産後の体型を戻す為!糖質制限ダイエットを試してみました

糖質制限ダイエットを試してみました。妊娠中に10キロも体重が増えてしまいました。出産をしたら元に戻ると軽く考えていましたが、赤ちゃんが誕生した後も、体重は全く減りませんでした。産後に全く運動をしなかったことから、脂肪がどんどん増えていきます…

30代の男でも出来た!超簡単サウナダイエットで4kg減~

アラサーになって少し肉付きが良くなってきたと感じていましたが、運動は苦手、体力も自信が無い私でしたが、ひたすらサウナに入るというダイエット法なら出来そうだ。と思い試してみることにしました。 分かります!その気持ち...w。アラサ―って最初の壁な…

糖質徹底制限ダイエットを行い2カ月で5kg痩せ成功

ダイエットを始めようとしたきっかけは30歳を過ぎた頃でした。体重が、20代のころと比べかなり増えてしまい、他の人からも太ったと指摘されるほど見た目が変わってしまいました。今までは、食べた分軽い運動で消費していて痩せれていたのですが、それが通用…

おからで–3kgのダイエットに成功!なんでもかんでもおからにしてみた。

「産後一年…あれ、体重…」と、子供が一歳の誕生日を迎えた日、ふとお風呂上りに体重計に乗ってみたら、あら不思議。妊娠中より体重が増えているではありませんか。毎日毎日家事育児とせわしなく動いていたつもりですが、現実、数字となって自分の現状を見て…