ダイエットマニア|他人のダイエット方法が見れるブログ

他の人がどうやってダイエットしてるか気になりませんか?あの人スタイル良いけどダイエットしてるのかな?とか。そんな色々な人のダイエット方法と効果をこっそり教えます( *´艸`) 気になりますもんね..?

4.期間:1年間

何事も3日坊主の私が成功したダイエット法!!! -答えはヨガダイエット-

学生時代から、周りの女子と比べてぽっちゃりとしていた私。食事制限や、運動でダイエットしようと試みるも、3日と続かないという弱い意志の持ち主のため、ダイエットはもう無理と諦めかけていました。そのまま大人になり、25歳をすぎたあたりから、今の自…

レコーディングダイエットをして生活習慣を見直した!(◍´ಲ`◍) そして-12kg!

ダイエットはリバウンドしやすいのが悩みです。運動も大事ですが、まずは自分が1日にどれだけ食べているのかを把握することが大切です。食べたものを書いてみると意外とびっくりするのでダイエットを始める場合は、レコーディングダイエットをして自分の食生…

2年間で11キロ減量したシンデレラストーリー(◍´ಲ`◍) ボクササイズ、ヨガ、ピラティス、筋トレ、フラフープでダイエット!

社会人になって入社した会社の仕事が厳しく、数か月で3キロ自然に痩せたのをきっかけに、もっと痩せたい!と思うようになり、ダイエットを始めました。その時期からジムにも通い始めたのでジムに通い、運動をし始めたのもダイエットをしようと思ったきっかけ…

ダイエットには...我慢をした分のご褒美を!

デブは少し運動をしただけで大量の汗をかく、皆はすました顔をしているのにデブの自分だけ息が上がりゼイゼイ、皆は軽やかに階段を上がるのですがデブの自分はパンツが下がらないか心配、合コンに呼ばれるだけマシ、デブではそもそも誘ってもらえない、 デブ…

お風呂上がりのトレーニング&柔軟体操を1年続けて-15kg!おみごと!!!

もともと持病持ちでかかりつけのお医者さんに診察を受けていた時の一言「持病より痛風になりかけてるからそっち気をつけな」が引き金です。同時期に足つぼマッサージをしてもらったときに体の不調個所(太ったことが原因による痛風など)を言い当てられ、ま…