ダイエットマニア|他人のダイエット方法が見れるブログ

他の人がどうやってダイエットしてるか気になりませんか?あの人スタイル良いけどダイエットしてるのかな?とか。そんな色々な人のダイエット方法と効果をこっそり教えます( *´艸`) 気になりますもんね..?

3.30代

定番ダイエット!夜8時以降食べないダイエットを2か月間で何キロ痩せたのか!?

こんにちはー、ダイエットマニアです。 在宅勤務で体重増えた人...いませんか?今日も負けずに沢山の人のダイエット体験談をご紹介しますよー。 今日は「ペンネーム:あんじ」さんのダイエット体験談です。あんじさんのダイエットは比較的定番の「夜8時以降…

何を食べても良い!ずばり「8:16ダイエット」とは?1ヵ月で‐6㎏痩せた誰にでもできる簡単ダイエット法~

こんにちはー、ダイエットマニアです。 今日はですね!ちょっと変わったダイエットの体験談なんですよ^^。投稿してくれたのはsakiさん。会社の同僚の方がやっていたダイエット方法を自分なりに落とし込んで実践した、その名も「比率ダイエット!ずばり8:16…

お蕎麦たべて1時間ウォーキングして30分筋トレで痩せた!-7kgのダイエットに成功!

こんにちは~!ダイエットマニアです^^ 今日は30代の女性の方が実践したダイエット方法。今回の方のようにダイエットで1つの方法よりも複数を同時並行した方が痩せやすいんですよね。たとえば~、ウォーキングと食事制限とかね。確かに辛いかもしれません…

夜ご飯だけ炭水化物抜きダイエット【37歳女性】

様々なダイエット方法がある中、私がこの夜ご飯だけ炭水化物抜きダイエットを選んだ理由は、食べることが大好きだからです。お菓子や菓子パンといった高カロリーの食べ物、夜ご飯には唐揚げや豚カツなど揚げ物が大好きでした。 その気持ちわかりますよ~。食…

やっぱり王道!スポーツジムの運動でダイエット!

会社の同期もどんどん寿退社、そろそろ私も婚活をしようかなと思いました。当時は彼氏もいなかったし、回りからはお笑いキャラ認定されていたので「ここは一発イメージチェンジをしよう」と考えたのです。 イメージチェンジ、一番効果があるのはやっぱりダイ…

毎日...アレ出てますか?|・`ω・) 腸活ダイエットでー6kgのダイエットに成功~!

学生時代は、苦労せずに痩せていたのに、いつしか痩せ体質だった私は全然痩せなくなってしまいには全盛期から+10キロ以上... ダイエット方法:腸活ダイエット 期間:3ヶ月 年齢:当時30歳 方法:発酵食品中心の食事にして便を毎日出す様に心がけた。 結果:…

エクササイズでダイエット٩(ˊᗜˋ*)و (モムチャンダイエット)

職場の人に正月太り??と笑われたのがきっかけ。 ダイエット方法:モムチャンダイエット 期間:約半年 年齢:当時30歳 方法:韓国のカリスマ主婦、チョン・ダヨンさんが提唱するダイエット。エクササイズと食事改善。 結果: 66kg→58kg(-8kg) わたし...始…

痩身エステで他人任せダイエット^^。エステでキャビテーションや筋膜マッサージで本当にー7kg

ダイエットをしようと思ったきっかけは、職場の男性に「妊娠した?」と言われたことです。相手は祝福する気満々といった様子で声をかけてくれたので、申し訳ない気持ち半分・イラッとした気持ち半分で、笑って否定しておきました(涙) ▼ 実際のエルセーヌの…

しらたきとヨガで焦らずダイエット!

私はたくさん食べてしまうと必ずと言っていいほどだるくなり、横になってしまう体質です。元々運動はあまり好きではない方で、激しいスポーツなどは特に苦手です。そんな私はぶよぶよと筋肉の少ない体。体質改善を目指しダイエットと運動を始めました。 食事…

ライザップ風ダイエットのススメ!^^

30代にはいると、以前と比べ代謝が落ちたせいか、食べるとすごく太りやすくなったなー、ラーメン大好きなわたしは毎日ラーメンを食べるほどハマっていました。そして気がついたらどんどん太って服が入らなくなり、ダイエットを決意したのです。 ダイエット方…

便秘もスッキリ!おからパウダーダイエット!(◍´ಲ`◍)

継続していたダイエットの効果が思うように出ず、悩んでいた時にスーパーでおからパウダーを発見。母親もお勧めしていたので、試してみたところ、無理することなく健康的に体重を落とすことができました。 ダイエット方法:おからパウダーダイエット 期間:…

もう挫折なんてしない!(*・`д・)

ダイエットは趣味だと感じるほど、色々なダイエットを繰り返しできましたが、天候や時間帯に左右されてうまくいかないことに気づきました。そんな私のダイエット生活を成功させたいと始めたダイエット方法です。 ダイエット方法:踏み台昇降運動 期間:3か月…

食べることの意識を変えた!

学生時分の私は女性に不自由することがなかったのですが、社会人になって運動不足が続くと体重はあっという間に増加、デブになると相手にもしてもらえない、デブは容姿だけの問題ではなく健康にも心にも悪影響を及ぼしたため、ダイエットに挑むことにしまし…

同窓会に参加することになり、即効性のあるダイエットをしたくてファスティングダイエットに挑戦!

子供が小学生になり、ハンバーグやトンカツなど肉を食べたがるようになりました(◍´ಲ`◍)。以前は和食中心のおかずが多かったのですが、子供に合わせて洋食を作って食べるようになっていきました。しかし洋食はカロリーが高く、あっという間に体重が増えていき…

産後の体型を戻す為!糖質制限ダイエットを試してみました

糖質制限ダイエットを試してみました。妊娠中に10キロも体重が増えてしまいました。出産をしたら元に戻ると軽く考えていましたが、赤ちゃんが誕生した後も、体重は全く減りませんでした。産後に全く運動をしなかったことから、脂肪がどんどん増えていきます…

私が実践してみて大成功!3つの効果的なダイエット方法(◍´ಲ`◍)

私がダイエットに前向きになった経緯としましては、私は、今現在30代前半の専業主婦でありますが、それまで私は、ダイエットと言うことを特に意識したことがありませんでした。別にダイエットをしなくても、50kgを超えたことがなかったからです。 しか…

30代の男でも出来た!超簡単サウナダイエットで4kg減~

アラサーになって少し肉付きが良くなってきたと感じていましたが、運動は苦手、体力も自信が無い私でしたが、ひたすらサウナに入るというダイエット法なら出来そうだ。と思い試してみることにしました。 分かります!その気持ち...w。アラサ―って最初の壁な…

夕食に玉ねぎ一個食べて1ヶ月に5kgやせた...(◍´ಲ`◍)

今までに色々なダイエットをしてきたのですが、食べないというのはやっぱりリバウンドをきたしてしまうことがわかりました。そこで、リバウンドをしないためにはどうしたらいいかと真剣に考えて見たのです。そんな時、玉ねぎをたくさん頂いたことがきっかけ…

おからで–3kgのダイエットに成功!なんでもかんでもおからにしてみた。

「産後一年…あれ、体重…」と、子供が一歳の誕生日を迎えた日、ふとお風呂上りに体重計に乗ってみたら、あら不思議。妊娠中より体重が増えているではありませんか。毎日毎日家事育児とせわしなく動いていたつもりですが、現実、数字となって自分の現状を見て…

お風呂上がりのトレーニング&柔軟体操を1年続けて-15kg!おみごと!!!

もともと持病持ちでかかりつけのお医者さんに診察を受けていた時の一言「持病より痛風になりかけてるからそっち気をつけな」が引き金です。同時期に足つぼマッサージをしてもらったときに体の不調個所(太ったことが原因による痛風など)を言い当てられ、ま…

どうして着てみたいパンツがあったから痩せようと決意٩(ˊᗜˋ*)و

ネット通販で可愛くてはきたいと思ったズボンがありました。それが届いて、思っていたように可愛く、いざはいてみようと思うと、きつすぎて全く履けませんでした。自分の思い描いていたように履くことができず、でも、せっかく買ったのだから履きたいと思っ…