ダイエットマニア|他人のダイエット方法が見れるブログ

他の人がどうやってダイエットしてるか気になりませんか?あの人スタイル良いけどダイエットしてるのかな?とか。そんな色々な人のダイエット方法と効果をこっそり教えます( *´艸`) 気になりますもんね..?

2.運動

腹式呼吸法で1ヵ月!立ってるだけでお手軽ダイエットでいったい何キロ痩せたの~?

こんにちはー、ダイエットマニアです。 最近、ブログの更新を頑張ってます^^。皆さんのユニークなダイエットが面白くて私も結構参考にしてるんです。今日ご紹介するダイエットも「ひよこ」さんと言う方が投稿してくれたのですが、面白いですし、何よりダイ…

お蕎麦たべて1時間ウォーキングして30分筋トレで痩せた!-7kgのダイエットに成功!

こんにちは~!ダイエットマニアです^^ 今日は30代の女性の方が実践したダイエット方法。今回の方のようにダイエットで1つの方法よりも複数を同時並行した方が痩せやすいんですよね。たとえば~、ウォーキングと食事制限とかね。確かに辛いかもしれません…

ダイエットに失敗の連続だった私が無理なくダイエットの出来たのが意外にもコレ♪

こんにちは!ダイエットマニアです^^。今日は26歳の女性がスポーツジムで-5kgのダイエットに成功したダイエット体験談のご紹介です~。 やっぱりダイエットって運動が一番なのかな?そう思うわせてくれるダイエット体験談だと思いました^^。では本題へ..…

流行りのダンス(コアリズム・カーヴィーダンス)で-7kg痩せました!やっぱり運動は痩せるよね^^。

私には昔からガリガリで太るとは無縁のような姉と兄がいます。私だけちっちゃい頃からぽっちゃりで、ずっといじられてきました。そして高校3年生になり、姉から「来年大学デビューする為にも、ダイエットしたら?」と言われたのがきっかけでダイエットを決意…

自転車を往復1時間で週4回!

小学校の頃、クラスでもそうとう体が大きく、からかわれていた時期があり、いつか見返してやるぞと思っていた時にちょうど受験期になり、なんと通うことになった塾が、自転車で往復1時間…これはチャンスとばかりに自転車で通いました! ダイエット方法:自転…

何事も3日坊主の私が成功したダイエット法!!! -答えはヨガダイエット-

学生時代から、周りの女子と比べてぽっちゃりとしていた私。食事制限や、運動でダイエットしようと試みるも、3日と続かないという弱い意志の持ち主のため、ダイエットはもう無理と諦めかけていました。そのまま大人になり、25歳をすぎたあたりから、今の自…

エクササイズでダイエット٩(ˊᗜˋ*)و (モムチャンダイエット)

職場の人に正月太り??と笑われたのがきっかけ。 ダイエット方法:モムチャンダイエット 期間:約半年 年齢:当時30歳 方法:韓国のカリスマ主婦、チョン・ダヨンさんが提唱するダイエット。エクササイズと食事改善。 結果: 66kg→58kg(-8kg) わたし...始…

痩身エステで他人任せダイエット^^。エステでキャビテーションや筋膜マッサージで本当にー7kg

ダイエットをしようと思ったきっかけは、職場の男性に「妊娠した?」と言われたことです。相手は祝福する気満々といった様子で声をかけてくれたので、申し訳ない気持ち半分・イラッとした気持ち半分で、笑って否定しておきました(涙) ▼ 実際のエルセーヌの…

2年間で11キロ減量したシンデレラストーリー(◍´ಲ`◍) ボクササイズ、ヨガ、ピラティス、筋トレ、フラフープでダイエット!

社会人になって入社した会社の仕事が厳しく、数か月で3キロ自然に痩せたのをきっかけに、もっと痩せたい!と思うようになり、ダイエットを始めました。その時期からジムにも通い始めたのでジムに通い、運動をし始めたのもダイエットをしようと思ったきっかけ…

しらたきとヨガで焦らずダイエット!

私はたくさん食べてしまうと必ずと言っていいほどだるくなり、横になってしまう体質です。元々運動はあまり好きではない方で、激しいスポーツなどは特に苦手です。そんな私はぶよぶよと筋肉の少ない体。体質改善を目指しダイエットと運動を始めました。 食事…

ライザップ風ダイエットのススメ!^^

30代にはいると、以前と比べ代謝が落ちたせいか、食べるとすごく太りやすくなったなー、ラーメン大好きなわたしは毎日ラーメンを食べるほどハマっていました。そして気がついたらどんどん太って服が入らなくなり、ダイエットを決意したのです。 ダイエット方…

私が成功したウーロン茶ダイエット

夏のイベントで暴飲暴食が続き、さらに夜食を食べ、お酒などを飲んでいたら、1か月で3キロ太ってしまいました。お腹まわりがたるんできたので、ダイエットをしないとヤバいと焦り始めてきました。そこで、できるだけ効果的な方法でダイエットをやろうと思い…

自転車と食事制限ダイエット!とにかく無駄なものを減らそう大作戦!

2年程前、それまで80kgだった体重が、あれよあれよという間に90kgになってしまいました。おそらく原因は暴飲暴食と運動不足、そして加齢による代謝の低下だったのでしょう。 そこで私は一念発起、ある日突然ダイエットを開始しました。なぜなら、クローゼッ…

仕事もシャキッと!通勤ウォーキングダイエット

新卒で就職してから約4年で25kgの増量してしまった私。体重は過去最高の110kgに達していました。会社の健康診断でも厳しく注意され、今後の人生(結婚したいとは思いつつも特に彼女がいないので、彼女が欲しかったです。)を考えてダイエットを決意しました…

ストレス&カロリー発散!!いつもダイエットが続かなかった私が唯一成功したダイエット

大学生の時、課題が多くストレスもあり、暴飲暴食をした結果体重が檄太りしてしまいました。このままではまずいと思い、ちょうど夏休みに入るところだったのでダイエットを決意しました。 ダイエット方法:カラオケダイエット 期間:約2ヶ月 年齢:当時20歳 …

人生で初めてお腹に脂肪が乗っかり....ダイエットを決意!

人生で初めてお腹に脂肪が乗っかり周りからも太ったといわれるようになって自分の体にコンプレックスを持ち始めたのでダイエットをはじめました。 ダイエット方法:運動、筋トレ、食事制限 期間:5か月 年齢:当時17歳 方法:お風呂上りにストレッチ、夕食は…

もう挫折なんてしない!(*・`д・)

ダイエットは趣味だと感じるほど、色々なダイエットを繰り返しできましたが、天候や時間帯に左右されてうまくいかないことに気づきました。そんな私のダイエット生活を成功させたいと始めたダイエット方法です。 ダイエット方法:踏み台昇降運動 期間:3か月…

布団で寝起きする生活スタイルに変えるだけでダイエットに成功!

大学生をしていた当時、朝早く起きなくていい状況が存在したため、夜更かしなどをよくしており、深夜に食べ物を食べることも多かったため、気付いたら腹が出てきていました。そして、体重計に久しぶりに乗ってみると、以前と比べて体重が10kg程度増えていた…

私が実践してみて大成功!3つの効果的なダイエット方法(◍´ಲ`◍)

私がダイエットに前向きになった経緯としましては、私は、今現在30代前半の専業主婦でありますが、それまで私は、ダイエットと言うことを特に意識したことがありませんでした。別にダイエットをしなくても、50kgを超えたことがなかったからです。 しか…

30代の男でも出来た!超簡単サウナダイエットで4kg減~

アラサーになって少し肉付きが良くなってきたと感じていましたが、運動は苦手、体力も自信が無い私でしたが、ひたすらサウナに入るというダイエット法なら出来そうだ。と思い試してみることにしました。 分かります!その気持ち...w。アラサ―って最初の壁な…

お風呂上がりのトレーニング&柔軟体操を1年続けて-15kg!おみごと!!!

もともと持病持ちでかかりつけのお医者さんに診察を受けていた時の一言「持病より痛風になりかけてるからそっち気をつけな」が引き金です。同時期に足つぼマッサージをしてもらったときに体の不調個所(太ったことが原因による痛風など)を言い当てられ、ま…

どうして着てみたいパンツがあったから痩せようと決意٩(ˊᗜˋ*)و

ネット通販で可愛くてはきたいと思ったズボンがありました。それが届いて、思っていたように可愛く、いざはいてみようと思うと、きつすぎて全く履けませんでした。自分の思い描いていたように履くことができず、でも、せっかく買ったのだから履きたいと思っ…